獨家秘訣:5天完美瘦身hold住魔鬼身材

　　經過一個冬天的能量“貯備”，相信不少MM的身上都堆滿了厚厚的脂肪，與原本迷人姣好的身材相差甚遠。下面就讓小編來給你介紹5天獨家瘦身減肥法，讓你在最短的時間內重獲好魔鬼身材。

　　DAY 1麥麩+水果

　　晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻。可以掃除體內累積的垃圾還能幫你徹底幫你清腸胃，對於平時容易便秘的人來說更是掃掉小肚子的最佳方法。第一天節食，食慾可能難以抑制，這個時候可以嘗試食用一些天然的食慾抑制劑，讓人體產生飽腹感，用水果代替主食，順利地度過第一天。

　　DAY 2流質斷食+溫暖泡浴

　　經過了第一天的輕食和排毒，第二天可以採取流質斷食的方法。可以通過和果蔬汁來改善身體的代謝問題，排出毒素。冬天採取流質斷食容易有體寒的感覺，通過泡半身浴來增加下半身的血液循環，升高體溫，排除毒素，可以同時搭配做的是按摩和去角質，緩解下身浮腫問題。