8個玩命減肥方法 你誤信了幾個

　　如今各式各樣的減肥方法散布於網絡中，其中有能健康減肥的方法，也有很多人正在用的一些傷身的減肥方法，有些有效，有些無效還對身體造成危害，而這些無釐頭又玩命的減肥方法你又用了幾個了呢？

　　熬夜減肥法。

　　熬夜減肥是很多年輕女孩子樂於做的方法，晚睡已經變成了習慣，熬夜也不在話下。但是你不休息，人體的五臟六腑是需要休息的，如果沒有睡眠狀態，那麼這些臟器的毒素就會堆積。或許熬夜真的可以多消耗熱量，但身體里淤積的毒素引發的浮腫和亞健康狀態，卻是很難改變的，這也是專家認為的一種得不償失的減肥法。

　　狂笑減肥法。

　　笑一笑十年少的諺語可不是讓你每天神經質的仰天長笑，普通程度的笑可以活動面部肌肉群，提高體內血液循環速率，對減肥和代謝是有利的。但如果你笑的程度太誇張，不僅會讓臉部肌肉僵硬，而且對聲帶、咽喉都是一種間接損傷，而且笑得太多也會讓產生飢餓感，如果忍不住吃太多，那就真是越笑越肥了。

　　襪子減肥法。

　　在冬季非常流行的襪子減肥法，由於肥胖是代謝和循環不暢引起的，而冬季寒從腳起，如果腳丫子容易冰冷的女生就可以多穿幾雙襪子，保暖的同時加速血液循環。從理論上來說是可以行得通的，但專家提醒，襪子穿多了會讓腳部皮膚呼吸變得緩慢，如果出汗之後再捂乾，那麼更可能讓身體受寒。