不同血型的不同減肥招 看看你是哪種血型

　　B型血：對肉類與蔬菜都很適應
　　常食用：各種肉類，海鮮，奶油，燕麥、大米等穀物，洋白菜、胡蘿蔔、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、蘋果、葡萄汁、菠蘿，橄欖油和魚肝油。少量食用：奶酪、冰淇淋，各類堅果、花生、黃瓜、芝麻、莧菜、玉米、南瓜、蘿蔔、西紅柿，椰子、石榴，菜油。
　　可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麥。
　　可減肥的食物：綠葉蔬菜，肉類、雞蛋、奶酪、酸奶。
　　AB型血：既適應動物蛋白也適應植物蛋白
　　這類人的消化系統較為敏感，宜少吃多餐。魚、豆腐、綠葉蔬菜和奶製品都是他們的健康食品。AB型血的人的生理特點是胃酸少而不易消化肉類。所以在飲食方面。AB型血人最好以豆腐、新鮮蔬菜和水果為主，以乳製品和少量肉食做點綴，另外稍加一些鮮魚和雞蛋。AB血型的人要減肥，最適合吃的水果非西柚莫屬，它能幫助消化，分解體內脂肪，削下來的果皮更可放入水中浸浴，真正達到由外而內的瘦身目的。