女性減肥新招 貫氣減肥功瘦身有奇效

貫氣減肥功是減肥氣功中的一種，所謂貫氣是用意念活動引氣下行，通過前、中、後三線貫氣，達到運行氣血，消脂健體之目的，對單純性肥胖的減肥治療有一定的好處。下面就讓我們來看看怎麼貫氣減肥吧。

　　練法：貫氣。雙腳站立與肩同寬，全身放鬆，膝微屈，使百會、會陰、兩湧泉聯線之中點，三點在一條直線上，眼皮下垂，留一線余光。以下列同一種肢體導引動作並用多種意念活動引氣下行。

　　①前、中、後三線貫氣
　　a.兩臂從體側上提，舉過頭頂，兩手心照百會，兩手掌心向下由體前緩慢下移至小腹前(以下各次意念活動均同時做此肢體導引動作)。意想氣從百會左右分為兩條線，經左右耳至喉頭匯合，再分為左右兩條線，沿鎖骨下降至雙乳，匯合於肚臍，降至會陰;然後再分開，沿腿內側下注湧泉，最後入地三尺。
　　b.想象有一條管子從百會直通會陰，氣在管中自上而下，然後隨腿分為兩股，從大腿骨髓直達湧泉，再入地三尺。
　　c.意想氣自百會沿脊椎行至命門，再分為兩條線，經左右環跳穴沿兩腿的後面下注湧泉，入地三尺。
　　②前、中、後三片貫氣
　　a.意念引氣自百會經面部、胸腹、兩腿前面直達湧泉，入地三尺。
　　b.意想氣從百會開始，經過內臟直通會陰，然後分開從兩腿下達湧泉，入地三尺。