戀愛易致胖怎麼辦？ 7招讓你脂肪不纏身

當妳和妳的另一半相遇並墜入愛河，你們通常會為了彼此改變飲食和運動的習慣，但這可不見得是一件好事。因為這樣會導致你越來越胖，下面就跟小編來詳細瞭解吧！

　　根據肥胖中心的研究指出，五年之內，戀愛中的女性平均增加了6公斤，同居進行式的女性們平均增加了8公斤，而新婚婦女們則平均增加了11公斤，很可怕吧!雖然男性的研究報告也有此類逐步發胖的趨勢，不過增加的幅度可沒有女性這麼大。同時，根據先前英國藥學期刊的“肥胖是會傳染的”研究指出，若妳的另一半發胖了，你發胖的機率會增加37%。那該怎麼辦呢?我們該怎麼阻止和戀愛一起穩定成長的肥肉呢?來聽聽健康專家和瘦身專家的小訣竅吧，七個小撇步讓你和「幸福肥」掰掰。
　　1、維持塬有的運動習慣
　　如果在交往之前，你有固定的運動習慣，在交往後，更不該忽視這個運動習慣。
　　別因為你談了戀愛，就假裝忘了妳和朋友每個禮拜天早上約好的晨跑，或是煺出公司的爬山隊。停止運動剛開始聽起來可能沒什麼，不過一旦固定的運動習慣被打亂，要再開始運動就比較困難了，而這可能就是肥胖的開端。
　　2、把一起運動當作約會
　　不知道該去哪裡約會嗎?那麼一起運動吧。
　　把運動當作約會，每個禮拜都撥些時間一起運動吧。你們可以一起跑跑步，一起騎騎腳踏車，或是下班後，約在健身房見。不要想得太複雜，一起運動不代表你們要每天一起做重量訓練，把運動當做約會，一邊運動一邊較勁，再性感不過了。試試看對你們來說都新奇的運動，說不定會有意想不到的情趣效果喔。