只增不減的脂肪細胞 讓你瘦不下來

想要通過減肥來實現自己質的飛躍，我想這是很多人的想法。那麼，減肥究竟是減脂肪還是為了改變我們自己的體型呢？還是有不少的人陷入了一定的誤區。

　　你減或不減，體型就在那裡，不離不棄
　　脂肪熱愛女人的大腿、屁股和男人的腰部，所以肥胖的女性像一隻梨子，而肥胖的男性更像一顆蘋果。局部減脂幾乎是天方夜譚，利用X光來解析減肥前後身體的構造後發現局部減肥根本行不通。“一個37歲的婦女在不到五年的時間里減掉將近300磅的體重”，我們經常能看到這類新聞，但事實是減肥後的她依然是一隻“梨子”，只是變為小號了。
　　波士頓大學醫學院肥胖與營養研究中心教授蘇珊·弗里德表示：“減肥是全身脂肪成比例的縮減。”坦普爾大學肥胖研究與教育中心主任加里·福斯特也說：“人們總幻想局部減肥，其實是不可能的。脂肪只能全身成比例的縮減，身材也是在原型的基礎上變瘦。”同時福斯特還指出，對大多數來說，是基因或者說是激素水平決定了你的身材。所以，減肥者得明白，體重是可以減輕的，體型是不可改變的。
　　“梨子”很高調，“蘋果”更危險
　　通常來說，女性趨向於梨形身材，男性趨向於蘋果型。瘋狂減肥的通常是“女梨子”，但臀部的皮下脂肪只是看似高調，腹部脂肪才是真正危險的存在。這些堆積在腹部的脂肪就是臭名昭著的內臟脂，它們包裹著腹部器官，打亂身體正常的代謝機制，危險指數非常高。
　　亞利桑那州斯科茨代爾市健康減肥中心外科及醫務科主任羅賓·黑石博士指出，脂肪是人體基本的供能物質，脂肪分解產生的游離脂肪酸進入肝臟，並在此分解產生能量供給人體。