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久坐不起危害大 頑固肥胖纏上你

發布日期:2023-10-02 06:37:56來源:中國減肥網
  2.脊柱變形
  保持長期的坐姿會使得我們的脊柱承受的壓力過大,使得頸椎和腰椎出現勞損甚至變形,附近的肌肉酸痛。長時間的久坐還可能導致腰椎間盤突出的症狀。
  3.痔瘡
  久坐會使得人體的直腸附近的靜脈長期處於一個充血的狀態之中,加之血液循環變慢,便秘的問題就會更加嚴重。而隨著淤血的嚴重增加就會引起痔瘡,肛裂,甚至一些其它有肛腸疾病。
  4.癌症
  腸癌與糖尿病、高血壓等有著近似的基因發病機制。反映到生活方式上,主要是常年吃肉過多、缺少膳食纖維攝入;久坐少動、不按時排便等。肥胖者更易中招。
  5.腸胃不適
  除了心血管、前列腺等疾病,久坐還會引起腸胃蠕動減慢,消化腺分泌消化液減少,出現食慾不振等症狀,加重人的腹脹、便秘、消化不良等消化系統症狀。
  6.傷心臟
  久坐不動血液循環減緩,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的,那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積……內臟脂肪都是坐出來的。

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