瘦不下來？原來是」公主病"在作怪

明明費盡心思的去減肥，可偏偏還是瘦不下來。這是為什麼呢？也許是得了「瘦身公主病」，看看你有沒有以下的症狀吧，趕緊check一下！

　　很多MM容易在不知情的情況下得恐怖的...瘦身公主病，請盡早確認你是哪一種，以便即早克服唷！從START開始，跟著YES或NO一步一步測下去 (區分成A～F類型)。
　　(A) 太過在意體重數字症
　　減肥以數字多寡為基準，比起體態反而更在意體重的你，想必一定有體重稍微降低一點，就立馬松懈大吃的經驗吧？！這樣反而會在不知不覺中…變得更胖唷～
　　【克服法】比起體重，更要重視體態，體態緊實真的超重要！
　　斤斤計較那1k g 的差距，其實別人是不會察覺的，試試看只把數字做為參考用，更推薦以目測法來取代量體重的減肥法，並以鍛鏈緊實的體型為目標，把理想體態練出來。
　　(B) 目標設太高症
　　這種類型通常為了滿足自我，而設定一個難以實現的目標，幹勁是別人的一倍，但最終卻難以實行，何不試著從可以持續下去的目標開始呢？
　　【克服法】不要過度勉強自己，在自己的能力範圍內盡力就OK！
　　不要設定太高的目標，以「喜歡時就盡量去做」的程度比較能持續下去。雖然可能會花比較長的時間，但卻更順利的瘦下來了。