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狂吃不胖?這些小秘方你get了嗎?

發布日期:2023-10-05 23:43:04來源:中國減肥網
  「不要逃避體重計」
  有一半的人說,他們每星期至少會量一次體重,也有人是天天量。你說永遠不量體重?自己的體重有什麼好害怕的嗎?
  「多吃三明治而不是沙拉」
  你以為這些身材好的人更喜歡吃綠色蔬菜、每餐都點比盒飯還貴的沙拉嗎?你錯啦。有38人表示他們每天的午餐都是三明治,而不是沙拉。科普一下,由於沙拉醬的存在,許多沙拉的熱量其實不低,至少不會比沒有沙拉醬的三明治低。
  「汽水是可以喝的,只是要限量」
  這些吃不胖星人(我正在磨刀不要理我)並不會完全拒絕汽水,只是他們一般會選擇無糖汽水、低卡汽水什麼的。
  「可以喝酒」
  有三分之一的受訪者表示不喝酒。其他的受訪者表示可以喝,但要選擇健康一點的酒,比如餐前酒、紅酒等等。啤酒什麼的還是拒絕吧,熱量真的很高。
  「別在意自己吃了什麼」
  都吃下去了還煩惱什麼,如果會煩惱那就不要吃啊~ 他們之中的大多數人表示,他們確實會注意飲食,但絕對不會因為吃了什麼而心有戚戚焉。吶,做人嘛就是要開心,我做個三明治給你吃?
  「總之我就是吃不胖啦,我也沒辦法」
  我的刀子已經磨好了。電鋸也準備好了。快接受制裁吧!這類人很討厭吧?

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