25歲之後 為什麼吃的越少胖的越快？

「發福」來的太早？還是太早跨入大媽級別？過了25歲後不僅僅是皮膚開始衰老，身體也開始變形。可能18歲時節食加運動，便能輕鬆瘦下三五斤肉，29歲、39歲，運動量加一倍、再少吃一半的食物，你的體重可能波動還不大？
　　25歲之後為何你吃的少，卻越來越胖？
　　原因一、脂肪比例改變
　　18歲時你的體重可能來自緊實的肌肉，通過運動和簡單的節食更容易減掉。從20歲開始，缺乏運動的人群，脂肪與肌肉的比例在改變，體內脂肪從26.5%逐漸上升至35歲的33%，到了50歲，可能脂肪率上升至42%。
　　這真令人沮喪！而脂肪率的提高，通過節食和運動，即使減重相同，你身材仍然會出現問題，比如軟趴趴的肚子、增大的腰圍。
　　所以，25歲之後減肥別在盯著體重，減少脂肪才是關鍵，維度可能比體重更重要。
　　原因二、生理出現問題
　　不得不說，不少女性的婦科病是在25-30歲之間開始出現，隨著年齡的增大和器官的衰老，婦科病越來越多。
　　內分泌失調不僅導致經期紊亂、臉上長痘，還會影響脂肪的代謝和堆積異常，如雌低雄高問題，便會導致脂肪在腰腹部堆積。
　　另外，從中年開始，身體各個器官機能也開始下降，相應的代謝也會受到影響，熱量消耗減少，即使你的飯量不變，脂肪也會日積月累在腹部、臀部。
　　原因三、生孩子
　　不是所有明星生完孩子都能有好身材，這與個人管理和體質有關。
　　一些女性完成分娩後，體內的下丘腦-性腺會發生紊亂，從而影響激素分泌、脂肪代謝，誘發肥胖。
　　這種類型的肥胖如果管理不好，則會發展為大媽型身材，注意飲食和鍛鍊是最好的方法。