內臟脂肪怎麼減？這些知識你要知道

你知道嗎？水桶腰是內臟脂肪超重的表現，那麼內臟脂肪是什麼原因導致的？下面跟著小編一起來看下吧。
　　水桶腰，內臟超重的外在表現
　　如果我們的內臟脂肪超標，會給身體健康帶來很大的危害，導致新陳代謝率下降，心腦血管的疾病發病率升高，但這些隱患我們一時難以察覺，對於女性來說，內臟超重的外在表現——水桶腰，應該可以作為對我們的一個提醒。
　　為什麼我們的腰身隨著年齡的增長會越來越往水桶型發展呢？這主要是因為內臟脂肪囤積而造成的。內臟脂肪正好位於腹腔之中，囤積過多，腰圍自然也特別突出，水桶腰也自然而然出現了。
　　對於女性來說，造成內臟脂肪超標有兩個很重要的原因：一是雌激素失衡：二是脂肪吸收過剩。一旦生活作息不正常，比如說經常熬夜、飲食時間混亂的話，雌激素就會失調，很容易形成內臟脂肪超標。同時，脂肪吸收過剩也會導致內臟脂肪超標。內臟脂肪細胞在我們吃飯後會吸收食物中的脂肪而變大，等到空腹後則會因釋放能源而變小。一旦內臟細胞吸收的脂肪過多，就會造成細胞活力下降，無法將脂肪排出，囤積在腰間，自然形成水桶腰。此外，對那些停經後的女性來說，代謝率開始逐漸下滑，也會容易出現內臟脂肪超標的情況。
　　如何發現內臟脂肪？
　　簡單脂肪含量測試儀器幫你測試！可以自行購買！或者去健身房測試，就知道你內臟脂肪有沒有超標！