簡單易行的春日瘦身攻略

2、青木瓜
【功效】
　　減肥 豐胸 美容
【原理】
　　◆木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！
　　◆木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
　　◆木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新！
【美食1-木瓜牛奶】

·原料：
　　木瓜150克，牛奶200cc.（約１大杯），蜂蜜一小勺。
·做法：
　　1、木瓜去皮、切塊。
　　2、放入果汁機中加入200cc.鮮奶，加入蜂蜜適量，用中速攪拌幾分鐘即可。
·TIPS：
　　1、置放不超過25分鐘，以保最佳風味。
　　2、新鮮青木瓜有時會略帶苦味，是正常現象，請安心食用。
·特點：
　　清爽美味，塑造魔鬼身材！
【美食2-銀耳木瓜羹】

·原料：
　　銀耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，紅棗，冰糖適量。
·做法：
　　1、將銀耳用清水浸透發開，洗淨；
　　2、木瓜削皮去籽，切成小塊；
　　3、將紅棗洗淨，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
·特點：
　　滑溜爽口，滋潤養顏，減肥、豐胸、美顏同時進行，何樂而不為？