初春告別水腫 找回纖細身材

　　[導讀]初春是水腫常發的季節哦，各位MM們要注意啦!體內水分太多，代謝不好，人就會變“水腫”，有損健康。從飲食以及生活習慣下手，讓水腫遠離你，保持完美身材，迎接性感的夏天。（小編推薦：春季減肥吃著瘦身不會怕肥胖）

你是水腫還是肉肉胖?

　　分不清你是水腫，”還是脂肪過多的“肉肉胖”，最簡單的方法就用“按”和“看”來分辨。

 　　按：按壓小腿測試肌彈性

 　　用食指按壓小腿5秒，按壓處白色部位在15秒後還存在，就是輕微水腫。如果按壓的地方會凹陷、很慢才回復，情況不太妙，最好去找醫師檢查。“肉肉胖”按壓小腿後不會有凹痕，只是因為沒運動，肌肉鬆垮不結實，別再用浮腫當藉口嘍!

 　　看：早晨臉發腫，下午腿肥漲

 　　臉腫得像胖了2公斤，雙下巴出現，兩頰狂刷修容也無濟於事!有時雙眼皮甚至腫到不見，跟前晚哭過沒兩樣。喝了咖啡，去了幾趟廁所，下午臉好不容易消了一點，小腿卻開始腫脹，肌膚因為水腫，看起來有“薄透發亮”的感覺，早上穿的靴子變得緊繃，脫下就很難再拉上拉鍊!

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