健康減肥不反彈 盡情享瘦春日好時光

　　妙招4：春季不懶惰 多做按摩減肥動作
　　一到了春天，難免會犯春困。所以對於減肥這種大事情很多人都是有計劃卻沒有執行力有木有！現在，小編要推薦最適合春天的按摩減肥法哦。按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質，擴張毛細血管、增加血液流量、改善微循環，不僅可減輕心臟負擔，而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的，又能增強體質是非常理想的減肥方法。
　　腳底按摩輕鬆減肥：
　　敲擊腳底
　　每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞，促進全身血液循環，是內臟排毒功能增強，使體內血管的排泄功能暢通無阻，加快燃脂速度。
　　做法：以腳掌為中心，有節奏的進行，以稍有疼痛感為度，每只腳100次左右，運動完成約2分鐘。
　　赤腳行走
　　此方法最大的優點是使掌心得到鍛鍊的機會，掌心是保持按摩平衡的重要部位，行走時盡可能讓掌心得到刺激，可嘗試走卵石路，或在家中準備一塊帶圓潤突起的席墊。
　　做法：讓五指分離運動也是赤腳行走的一大優點，為了減肥和身體健康，在家中盡可能的讓雙腳從鞋襪中解放出來，赤腳行走。堅持2分鐘即可。

　　促進按摩減肥效果的神器——閃電瘦
　　在竭力按摩的過程中，人的耗能增加對於食物的渴望也會表現得比較明顯。為了鞏固按摩減肥的效果減少進食勢在必行。金詩麥閃電瘦採以雲貴高原綠色天然草本植物萃取精華，能夠有效健康的控制食慾。讓你無須節食就能輕鬆瘦。減了之後不會再反彈。在減肥過程中，還通過排除體內毒素和雜質，增進體質，使得身體更勻稱，肌膚更有彈性和光澤，容顏更加靚麗。點擊查看金詩麥閃電瘦身的科學原理>>>>

本文導航：

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