春季瘦身絕招 招招讓你擊退厚脂肪

　　★tips2. 擊破!懶得運動三大藉口
　　⊙藉口1：運動很無聊
　　已經發現變胖的現實，還是積極點開始甩肉計畫吧！不要老是拿運動無聊來當藉口，現在運動品牌為了增添運動時的樂趣，開發了許多有趣的健身商品，像是最近正火的馬拉松話題，Nike不落人後找了iPod合作，推出能計算行走距離以及消耗多少卡路里的軟體“NIKE+”，還可以自己挑選鞋子的顏色，這樣慢跑怎麼會無聊呢？
　　⊙藉口2：自己運動沒有動力
　　找伴一起運動？試試Francfranc的拳擊手套組，這款必須2個人一起使用的器材，一個人戴防護套、另一個人戴拳擊套，運動有個伴才不容易偷懶！
　　⊙藉口3：下雨了不能出門
　　不能去戶外運動的時候，在家也有很多居家體操可以做，善用家中的空間與道具，隨時隨地都是健身的好時機。
　　※蝴蝶袖bye bye運動
　　1.右手臂高舉，右手拿一個礦泉水瓶，雙腿一前一後站立，左手扶住右手肘。
　　2.以右手肘為支點，將手臂向後彎曲，注意不要駝背動作才完全，一邊做個12下後換手操作。