寒冬胡椒減肥法 快速燃脂不反彈

　　胡椒是日常生活中都會吃到的食物，同時胡椒也是一種非常好的減肥食品，下面小編就要介紹給大家一種胡椒減肥法，幫助大家快速的燃燒身體脂肪，達到瘦身目標。

　　用Instagram就能瘦

　　教授瑞安•埃爾德(Ryan Elder)和傑夫•拉爾森(Jeff Larson)招募了232個人，然後讓他們評價他們看到的食物圖片。這232人一共分為兩組，一組是負責點評咸食照片，而另一組則是全部甜食照片。在實驗結束後，教授給所有人一些花生作為獎勵。

　　有趣的是所有負責咸味照片點評的學生，在看到花生時都沒有感到興奮(在點評的咸味照片中並沒有出現過花生。)顯然，那些咸味食物的圖片已經讓他們對所有咸味食物都感到膩煩了。換一種說法，雖然他們沒有真正的去吃那些咸味食物，但是那些圖片已經讓他們獲得了對咸味食物的滿足感。

　　研究人員解釋道，不斷看食物的照片會讓我們產生“感官上的盲目”，因此跟沒看食物照之前相比，會對食物沒有那麼多慾望，也會比較不享受食物了！

　　不過，要想獲得這種滿足感，需要看一定量的食物圖片才行。不然，那些Instagram上的美食家可要倒霉了。

　　有的人會覺得，看太多甜點的照片後，自己也會覺得胃部有點難受。

　　對懶姑娘來說這真是一個減肥的偷懶好辦法，如果你想要吃某一項食物(例如：巧克力)，你可以試著讓自己一直看著這種食物的照片，看到一定的數量後，你就會得到一種滿足感。