花式泡溫泉讓冬季減肥瘦身更好玩

　　溫泉減肥禁忌3：飯後一小時內不宜泡湯

　　溫泉有益身心，溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式之一。中醫學認為，溫泉性味多辛熱，有溫通經絡、活暢氣血，使人精神愉快等功效。天冷泡泡溫泉特別舒服，但泡溫泉的學問你知道嗎？其實泡溫泉的時間、姿勢都有所講究，才能達到最佳保健減肥效果。

　　溫泉減肥禁忌4：提防水壓

　　溫泉不但能減肥還能美膚，但在泡溫泉的時候除了以上三項要注意外，還要提防水壓。將頭部、頸部和胸部露出水面，降低水對胸部的壓力，以免增加肺部負擔。另外，有皮膚損傷、體質較弱、過敏體質及剛剛熬夜後不要泡溫泉。

　　三、花式泡溫泉 讓泡溫泉更好玩

　　重點推薦1、半身浴

　　適合人群：經常站立的女性

　　這種泡溫泉的方法可調整體溫，平衡內分泌的平衡，而且有助於下肢血液的回流，對工作中需要經常站立的人很有好處，可以瘦大小腿。主要動作是在泡溫泉時，將身體的內臟部位以下的肢體浸在溫泉中即可。