金秋快速減肥招式　狠穩准擊潰脂肪

女人你不對自己狠，歲月對你狠！對於減肥事業這也是適用的哦！各位美女，是時候對你一身厚厚的脂肪出狠招了哦！當然，狠只是決心，減肥還是得要求穩求有效對不對？中國減肥網剛好學會了幾招又狠又穩又准對抗脂肪的小訣竅，現在就跟各位需要的姐妹分享哦！快來和小編一起狠狠對付惱人脂肪吧！

　　“狠”見效--快速減 　　
　　第一招：節食減肥 　
　　原理：減少進食的食物自然減少了攝入的熱量，減少脂肪囤積、消耗身體脂肪。 　　
　　優劣：起初體重下跌很快,但此時所失的是水分。此後身體會進行自動調節，減重緩慢或停滯，遠期結果是導致肌肉強度變差，容易出現疲勞、易拉傷、汗臭等症狀，而且身體受損後好得慢。 　　 　　
　　第二招：吃減肥藥 　　
　　原理：有的減肥藥通過抑制住甲腎上腺素抑制食慾，有的使胃腸道脂肪酶失去活性讓吃進的脂肪排出，還有的靠進食低熱量或不易吸收的食物產生飽的感覺，從而減少熱量攝入達到減肥目的。 　　
　　優劣：懶人減肥捷徑，既滿足口癮又能減肥，但有的會對神經系統產生副作用，有的會有油樣物流出的尷尬，有的會有脹氣、腹痛、腹瀉等副作用，要選適合自己的，且不宜長期服用。更多快速地甩掉多餘贅肉的妙招請點擊查看>>>

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