懶人秋季減肥妙法 不費力氣殲滅脂肪

　　一到了秋天很多MM就會各種懶，以各種理由拖延減肥事宜。但是，你真的能夠對日漸凶狠的脂肪團做到孰視無睹嗎？所以，各位準備偷懶的MM要聽中國減肥網小編一句勸，不要再懶下去了，脂肪可是勤快的很啊！現在，就跟著小編一起來消滅贅肉吧！

　　秋季是最容易讓人變得懶散的季節，不管是做正事懶散，就連整個的減肥計劃也變得懶散起來，其實這樣是非常不可取的哦！如果你在秋季懶散下來，那麼你整個秋冬甚至來年的春夏都會變得越來越胖甚至是胖上一圈！不想出現這樣的局面，那就從現在開始努力減掉身體的多餘脂肪吧。小編分享秋冬日常減肥方法，幫你根據性格迅速甩掉秋膘，拒絕脂肪堆積。

　　秋冬減肥因人而異 根據性格選擇適合的減肥方法

　　善於交際的人

　　如果你是善於交際的人，可以試試一些團體性的運動或者活動，比如高爾夫球、壁球、健美操、踏板操等。這樣不僅能夠增加提高自己的社會能力以及交流能力，而且能夠保持苗條的身材，絕對一舉兩得哦！

　　喜歡獨來獨往的人

　　此類人不喜歡與他人有過多的交流，如果需要應付太多的人，會讓他感覺非常疲憊。因此對於這類人來說，最好選擇偏溫和型的減肥方法，比如到公園裡去打打太極、游游泳或者做長距離的散步。

　　超級工作狂

　　對於超級工作狂來說，他願意做任何忙碌的工作，這樣他往往會因為太累沒有辦法做其他的事情，往往他時間觀念很強，更喜歡一些快速的運動，比如團體運動或者球類運動等，可以跑跑步、做做拉伸運動或者在跑步機上運動減肥等。