最神奇的減肥秘方 跟著月盈月缺來減重

　　月亮具有神秘的魔力，有專家認為月亮的盈虧也影響減肥，照月亮週期來調整減肥計劃的月亮減肥法，能有效在1個月內減重5公斤哦！怎麼樣，只要跟著月亮的步伐就能變美變瘦是不是很奇妙呢？趕緊趁著下一輪新月，跟著我們來試試月亮的神奇力量吧！

　　一、什麼是月亮減肥法(Moon Diet)？

　　所謂的月亮減肥法，就是結合月亮從新月→上弦月→滿月→下弦月再循環至新月，這整個29.5日的週期來調整減肥計劃的減肥方法。

　　一般認為，當新月經過上弦月到滿月這個時期，稱為“月盈”，是“吸收”的時期，在我們的飲食中，脂肪與糖分變得容易吸收，此時需要控制食慾。另一方面，滿月經過下弦月循環到新月時，即“月虧”，屬於“排毒與淨化”時期，排毒效果越發明顯，此時不妨多吃一些促進排毒，改善便秘的減肥食物，會帶來不錯的減肥效果。

　　整個月亮減肥法以月盈時期開始為佳，所以，新月可作為整個月亮減肥計劃的起點，按著月亮形態轉變的步伐來一步一步美體塑形就最合適不過了！

　　月亮減肥法是德國一位美容專家提出的，主張根據月亮盈虧對身體帶來的影響，在飲食與運動減肥中作出適當的調整，每頓好好地吃，在1個月內也就是月亮循環一周，就能有效減重5公斤，而且絕不反彈。這種充滿魔力的減肥法在歐洲引起轟動，隨即傳遍全球。