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秋冬季為什麼容易長胖?答案在這裡

發布日期:2023-10-03 08:59:59來源:中國減肥網
眼看秋冬季已經來臨,夏天的脂肪還沒有減下來,新一輪的堆積脂肪就到了,不想再胖一圈,那麼秋冬季可要注意啦,下面就跟小編一起詳細瞭解吧!
  秋冬季節為什麼更容易長胖?
  一、胃口變好

  隨著天氣漸漸轉涼,脂肪細胞開始逐漸積聚,用以防止熱量的擴散,以便到冬天時起保溫作用。另外,人的腸胃供血量增多,消化吸收功能增強,不知不覺就吃得多起來,脂肪很容易在體內堆積。
  二、進食速度快,吃得過飽
  降溫後人的基礎代謝率比夏天高,自然而然就吃的多, 經常會出現一頓飯稀里胡塗地吃了好多還意猶未盡。 而人的飽食中樞由胃傳到大腦,需要30分鐘,如果一下子把飯吃完,雖然胃已經飽了,單大腦還沒有收到吃飽的訊號,當然就會因沒有飽足感而一碗接一碗了。
  三、增加衣服,不再重視線條
  衣服一天比一天穿的多,穿在身上偶然覺得有點緊,換件寬松點的就是,從此對自己的線條越來越不在意。別讓自己養成「眼不見為淨」的惡習,那是一種自欺欺人的做法。

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