盛夏光年要這樣減肥 游泳清涼又燃脂

　　女性游泳四不要三：月經期前後4天別游泳
　　從女性的生理特點上來說，女性的陰道和外界是相通的，這就為細菌感染提供了可能，正因為女性在生理上有這樣的結構特點，游泳的時候才更要特別注意，否則很容易讓陰道受到感染，發生炎症。游泳池的水雖然是循環消毒，但水卻不可能無菌，有的地方消毒不徹底就更沒有保障了。
　　月經期及其前後4天這段時間，女性的身體抵抗力下降，比較容易受到細菌侵犯。同時由於游泳池的水溫多低於人體溫度，刺激血管收縮，這種小血管的收縮會使經期血液排出不暢，血量減少，容易引起婦科疾病。
　　女性游泳四不要四：有婦科病症狀不能游泳
　　現代女性生活壓力大、工作緊張，作息時間沒規律、抵抗力下降等原因都會誘發婦科炎症，如果女性出現了婦科炎症，尤其是正在治療期間，絕對不能游泳，否則很容易被水里的細菌感染，加重病情。
　　游泳減肥不講究衛生的話，引起婦科炎症。因此，女性朋友游泳時必須要謹記上面的游泳四不要減少細菌感染的機會。