黑豆雜糧減肥茶 長期瘦不反彈

　　黑豆是五穀雜糧中的一種，經常減肥的朋友應該都有所瞭解，用雜糧減肥效果是最持久的，而且雜糧都含有人體機能運行所需要的各方面營養，沒有脂肪，熱量又低。所以今天小編就要來為大家介紹黑豆雜糧減肥茶，以及和黑豆相關的飲品，喝黑豆，長期瘦不反彈哦！

　　黑豆減肥茶
　　市面上的減肥茶大多都含有陳皮、山楂及烏梅等，有些還含了辣椒等，都宣稱可以消脂，助脂肪燃燒。
　　但也有可能讓我們的食慾大增。
　　黑豆減肥法就是每天煮黑豆吃，可能有點單調。
　　但我們可以將黑豆煎乾後泡茶，一天一杯。
　　可以發揮黑豆的減肥功效，慢慢就可以瘦下來了。
　　黑豆為什麼可以減肥瘦身呢？
　　黑豆內內含一種特殊的物質，那就是花青素。
　　這種物質可以防止脂肪被小腸吸收，反而有利於脂肪排出體外，減少積聚。
　　比起作為食材烹調使用，黑豆泡茶的減肥功效其實更強。