無糖飲料喝了不會長胖嗎？真相是

　　西瓜沙冰
　　由於沙冰並不像冰凍果子露那樣添加了糖分，因此不會讓你產生負罪感——並且西瓜是一種極好的，低熱量沙冰原料。
　　不僅僅是因為西瓜的含水量令它成為天然的水化器，而且它還富含營養物質，包括抗癌的番茄紅素，同時還含有一種氨基酸，叫做精氨酸。
　　《營養學報》的一項研究發現精氨酸可以減少身體脂肪，增加肌肉組織。因此趕快製作一杯這僅有56卡路里熱量，促進新陳代謝沙冰，然後喝掉它吧！
　　冰薄荷茶
　　這種帶有薄荷香氣的解渴飲品會在酷熱的天氣帶給你超級清爽的感覺，而且它還具有撫平小腹的極佳效果。
　　薄荷幫助你的胃部消化脂肪，確保像漢堡包和牛排這類高脂食物快速被消化，預防腹部腫脹。
　　菠蘿刨冰
　　這種混合菠蘿飲品喝起來就好似在海濱度假，它含有兩種撫平小腹的成分。
　　一茶匙亞麻籽油，外加單不飽和脂肪酸，經過證實可以收縮小腹，而菠蘿本身含有菠蘿蛋白酶，一種幫助分解蛋白質，輔助消化，消除脹氣的酶。
　　綠茶
　　綠茶除了可以減少患癌症和心臟病的風險，還含有兒茶素，幫助減少腹部脂肪的抗氧化劑。
　　如果在運動之前喝杯綠茶，這些化合物還會增加有氧運動中脂肪的燃燒。