網絡最熱的西柚減肥 月減25斤
發布日期：2023-10-28 17:25:47來源：中國減肥網
核心提示：如果問起近期最熱的減肥法是什麼？那回答無疑就是西柚減肥法。原因很簡單，不用運動，不用巨額花費，可以吃肉，而且見效快，那些正在嘗試的人幾乎都說自己在變瘦。
比較誇張的網絡傳聞是1個月能瘦25斤，2個月就瘦50斤。這些原因激到了不少想瘦之人，導致周圍大片群眾均被煽動並爭相效仿之，那西柚減肥法到底有沒有效？它的弊端又在哪裡？
何為西柚減肥法？
其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進食，直至飽肚為止。這個餐單要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重復食十二日，再停兩日，以此類推。
食譜
早餐 :
半個西柚 (可榨汁) 無糖
兩只雞蛋 任何煮法均可
兩片煙肉
午餐 :
半個西柚 (可榨汁) 無糖
沙律 (醬汁不限)
肉類 (任何煮法均可)
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