一日三餐都有超效排毒減肥食品

　　春節過了大魚大肉的生活，身體裡面一定積聚了很多毒素和脂肪，現在是時候給脂肪和毒素來個大掃除了。下面小編為大家推薦6款排毒減肥食品，教你吃什麼減肥，輕鬆消滅身體多餘脂肪與毒素。

　　假如身體積聚了太多的毒素和脂肪，不但會導致肥胖，還會影響身體的健康。因此我們必須重視身體的大掃除，把身體內的油脂和毒素通通掃走，還我們一個輕盈苗條的身材。下面，小編為大家推薦幾款排毒減肥的食物，快快掃除身上的油膩。（李湘推薦：史上最瘋狂減肥藥 超級P57）

　　排毒早餐

　　很多人由於賴床而不吃早餐，但原來吃早餐也是一種不錯的排毒減肥方法，尤其是排毒早餐。

　　最健康的排毒早餐是：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米飯(1:2:1:1)，也就是1份水果+2份蔬菜+1份紅薯+1份米飯。

　　小編為大家推薦以下這道早餐：蘆筍海苔三文治。

　　1、甘藍葉：食用甘藍葉，除了能從中攝取到大量的鈣、維生素D以外，還能攝取維生素K，食品營養學家表示，維生素K對骨頭有很強的保護作用，經常食用有利尿排毒等功效。

　　2、蘆筍：所含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜，是排毒佳品。

　　3、海苔：蛋白質、礦物質和維生素的含量極其豐富，被人們稱為“維生素的庫”。而且多吃可以補碘，加強身體代謝功能。

　　MM們，為了身體排毒減肥，一定不要再因為賴床而不吃早餐了。

相關閱讀：　

• 李湘瘦身前後大對比 美麗自信來自超級P57
• 網友親生體驗花月婷瘦身精油將減肥進行到底
• 最豪華代言減肥產品-蘭蔻清脂酵素
• 淘寶上美眉們最愛的火爆減肥產品銷量第一