果汁mix減肥方法 想瘦哪就瘦哪
發布日期：2023-10-31 22:14:50來源：中國減肥網
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芹菜
芹菜是高纖維菜蔬，它具有抗癌、養血補虛，清熱解毒的功效。芹菜減肥的妙處在於，當你在咀嚼芹菜的時候，你所消耗的能量遠遠要比它給予你的能量哦！在榨芹菜汁的時候，要記得莖葉同時榨哦，芹菜的葉子可是比莖部要有營養多了！
蘋果
蘋果3日減肥法風靡網絡，足以看出蘋果是減肥冠軍的地位了。蘋果之所以能夠有減肥的功效，完全依賴於它成分中果膠和鞣酸。果膠和鞣酸都有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。蘋果同時能使胃部收縮，減肥後食慾變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。一顆蘋果的纖維質可是相當於半斤芹菜哦！
蜂蜜
蜜蜂為什麼那麼愛採花粉？答曰是因為蜂蜜可以減肥！當然這是小編的小玩笑。但是蜂蜜可以減肥絕對不是玩笑哦！蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。排便通暢小腹自然就會扁下去啦！更多快速瘦小肚腩的秘笈點這裡>>>
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