15種絕佳減肥食品 讓你成為高矚目女孩

　　10、低脂酸奶

　　低脂酸奶上市很久了，現在市面上還有O脂肪的含量的進口酸奶；但是口味和低脂對於減肥的人士來說是一個永無止盡的追求。如果選擇水果酸奶來增加些食物纖維也會很棒。
　　11、堅果手工酸奶

　　你如果喜歡吃冰激凌，無論再0脂肪，熱量還是很高；不如換成手工酸奶，一樣可以有冰鎮的口味，加點堅果、水果，益生菌+食物纖維+不飽和脂肪酸，營養和瘦身雙管齊下，修身才可以事半功倍。
　　12、水果粗糧飯

　　讓你的肚子飽飽，又能不攝入過多的脂肪和熱量；其實水果粗糧飯是個很不錯的選擇。週末的時候在家裡自己做。胡蘿蔔、玉米、青蔥、米飯等，用橄欖油清炒便可以，食物纖維和熱量都足夠，口感還超好。嘗試一下，你一定會喜歡上這種美食。更多初秋減肥秘法大公開，火速點擊查看吧>>>

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