15種絕佳減肥食品 讓你成為高矚目女孩

　　13、朝鮮薊

　　粗纖維食物絕對是減肥者的最愛，除了竹筍以外，朝鮮薊也是個好選擇。一個水煮的朝鮮薊只有150卡的熱量，超過10克得蛋白質和大量的自然鈣和葉酸；也可以配到一些家常菜里，對於祛脂消油很有幫助。
　　14、亞麻最給力

　　把亞麻籽磨成細碎，做為食物的佐料。雖然亞麻含油量也不低，但同樣纖維含量也很可觀。每天咀嚼上兩湯匙亞麻籽，維持健康苗條一點也不難。或者可以在下午茶的點心上撒上一些亞麻籽。

　　15、藍莓有效減下半身
　　藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專家稱為“抗氧化之王”。是一種眾所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍莓果實中還含有尼克酸、SOD、黃酮等特殊成分，具有良好的防腦神經老化、強心、抗癌等保健作用。減肥原理：熱量低，含豐富果酸，據說對減下半身很有幫助哦。
　　想要快速的甩掉耐人的脂肪團，首先就是要養成不挑食的好習慣，特別是不要不吃上述這15種絕佳的減肥美食哦~更多初秋減肥秘法大公開，火速點擊查看吧>>>
 

相關閱讀：

超級吃貨教你如何快速瘦42斤  
八戒女48天暴瘦22斤變身甜妞
吃貨妹紙三個月輕鬆暴瘦40斤
鄰家MM月瘦30斤減肥全程曝光