喝水減肥有說法 排毒清宿便瘦得快

　　下午茶：喝水減贅肉

　　到了下午3點，OL開始疲乏犯困，那就來杯花草茶或者檸檬水提提神吧，還可以減肥的哦.推薦大家喝洛神花茶，它不僅解毒、利尿、去浮腫，而且能促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。飲用時加上玫瑰花，減重效果更佳。檸檬水則可以解渴且抑制食慾，富含的維生素C還可以促進消化吸收，避免脂肪堆積。

　　一天的飲食方式是很有講究的，早中晚都有相應的飲水方式和作用，喝水可以清腸，喝水可以飽腹，喝水可以減脂肪，怎樣喝水減肥，按照每個時段的飲水方式做吧，幫你輕輕鬆松喝杯水就變瘦。