喝水速瘦有技巧 熱量機能水讓你瘦不止

　　喝水能減肥，但是喝水減肥法也是有技巧的哦。水的溫度和種類，喝水的時機，都會影響瘦身效果的。下面，小編介紹零熱量機能水減肥法，教你輕鬆排毒瘦身。

　　減肥時感到飢餓就喝水？

　　吃飯前喝點水真的會有點飽足感，但不表示都可以長期這樣減重，如果天天狂喝水不吃點營養的東西，就算瘦了很多也是不健康的瘦，搞不好代謝差的人更誇張全身腫了一倍，如果喝太多水，尿液就會連我們需要的水分通通排出去，排出水分含有電解質，長期下來就會覺得自己越來越虛弱，而且皮膚也會變得乾巴巴，美女們，千萬不要害了自己！

　　所以減肥時選對水喝對水在正確時間喝水，很重要！喝水能增加的是飽足感但飢餓感也不會消失，如果一感到餓就喝水，這麼痛苦的挨餓減肥，等減肥成功後也很容易復胖的。