喝水速瘦有技巧 熱量機能水讓你瘦不止

　　喝水減肥法有什麼瘦身功效？

　　1、利於血液循環，促進脂肪燃燒

　　喝熱水能提高腸胃的機能，喝水後能促進血液循環，使內臟溫度提高1℃左右，代謝能力提高10%-12%，脂肪燃燒速度也就增快了！

　　2、內臟機能提升，排除毒素

　　如上頁所說，喝熱水能提高體內溫度，促進內臟活動也促進消化。使得體內的毒素排出，增強肝臟與腎臟的活力，從內到外淨化身體。

　　具體方法：一天大約800ml

　　1、清晨起床後一杯熱水。大約10分鐘左右慢慢喝。清晨是清腸的最佳時間，而且也是減肥的最佳時間。

　　2、3餐中每餐一杯。喝熱水需要慢慢飲用。而且重要的是3餐中助於排除體內廢物。