最洋氣的減肥食物 奶酪瘦身效果一流

　　3. 柏爾馬臣芝士──蔬菜的最佳搭檔

　　柏爾馬臣芝士是用脫脂乳製成的堅硬的意大利乾酪，它是蔬菜的最佳搭檔，最適合在細細研磨後撒到蔬菜沙拉上食用，有無與倫比的美味。

　　雖然每份柏爾馬臣芝士含有111卡熱量，聽起來挺墮落的，但是它絕對富含各種營養元素。

　　比如，1盎司的柏爾馬臣芝士中含有的礦物質鈣與一杯牛奶相當，而其中含有的蛋白質則比同分量的雞胸肉還要多。

　　4. 切達奶酪──最適合加熱食用

　　這是最適合加熱食用的奶酪，加熱之後的切達奶酪會變得黏黏的，但是口感絕不油膩。

　　要知道，它還含有非常豐富的礦物質鈣。

　　下次再吃墨西哥玉米片或蔬菜漢堡時，澆上一勺加熱的切達奶酪吧，味道絕對難忘。