三款清腸瘦身果汁 夏季減肥必備飲品

炎熱夏季，排毒工作相當重要，下面小編就要介紹給大家三款排毒果汁，幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們應該怎麼做吧，幫助大家快速的瘦身成功。
　
　　美容窈窕蔬果汁
　　【份量：1天6杯/口感：微酸帶澀】
　　功效：幫助美身、補腦，還能強心、強腎、壯陽、利尿、強骨椎。
　　材料：
　　蔬菜：中型紅色甜菜根1個、胡蘿蔔1條、蘆筍4條
　　水果：紅番茄2個、檸檬1顆、葡萄8粒
　　配料：蒸餾水2杯、綠藻20粒、九層塔5葉、薄荷5葉、小茴香粉1/2小匙、姜5片、蒜頭1小瓣、巴西利5枝、亞麻子2小匙、芝麻2小匙、蜂花粉2小匙、卵磷脂2小匙、海鹽水1/2小匙
　　作法：
　　1、所有食材洗淨；甜菜根去皮切塊；胡蘿蔔切塊；蘆筍切段備用。
　　2、番茄切塊；檸檬擠汁。
　　3、把蒸餾水倒入三匹馬力以上的蔬果機內，再放入除了卵磷脂外的所有材料，一同攪打成汁後，加入卵磷脂，用低速攪打10秒，即可飲用。
　　蘆筍含有維生素A、B、C、鈣、鉀和天門冬素，是最好的天然利尿劑，同時保養電解質的平衡，使腎臟功能增強。
　　綠藻能降血壓，降膽固醇，加強免疫功能，又有很高的核糖核酸（RNA），加強大腦記憶力和學習力。同樣含很高的抗氧素，防阻自由基破壞腦細胞；內含的葉綠素則能補血和去除重金屬如鉛、水銀。
　　·番茄富含茄紅素，是心臟的強心劑又能防多種癌症。