酸酸甜甜促減肥 讓你狠甩厚脂肪

話說一白遮三醜，一胖毀所有，還找不到方法減肥嗎？下面就來看看小編推薦的減肥方法吧，酸酸甜甜減肥，狠甩贅肉哦！

　　1、檸檬
　　檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。同時，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沈著的作用，愛美的女性應該多食用。如果想減的更快，配合當下特別流行的營養減肥餐如瘦立美、雅芳和安利等都是很女神們最佳選擇，其中瘦立美效果最好一天減1斤左右。
　　食法推薦：檸檬蜂蜜水
　　材料：檸檬、蜂蜜
　　做法：檸檬切片，放1~2片到500ml左右的溫水中，再加入2勺蜂蜜即可。但注意，不要用開水衝泡。
　　2、青蘋果
　　青蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了具有一般蘋果之補心益氣、益胃健脾等功效外，有研究證實，每晨空腹或晚上入睡前各吃1個新鮮青蘋果，除了能潤腸通便外，對肥胖病還有一定的防治效果。
　　食法推薦：青蘋果粥
　　材料：青蘋果500g，糯米或大米150g，食鹽等調味品適量。
　　做法：青蘋果洗淨切塊，與淘淨的米一起放入鍋中加水煮，熟後調味即可。