清腸排毒減肥法 讓你脂肪狠狠甩

　　3.檸檬水排毒法，每早空腹喝一大杯檸檬水，排毒減肥助美容
　　不難發現，直接吃檸檬實在很難下口，連編輯這麼愛吃酸的人都難以承受得住檸檬的酸苦。相比較而言，還是檸檬水好一點，在編輯看來，檸檬水其實擴大了檸檬的減肥和養生效果，讓很多不喜歡喝水的美眉養成了生活上的好習慣。
　　我們都知道，檸檬富含維生素C，幫你排出毒素，還能沖淡想吃的慾望，不僅瘦身減肥效果槓槓的，多喝之後連皮膚都會變得白皙起來，讓你一下子變瘦又變美！如果你平時不愛喝水，喜歡喝碳酸飲料、咖啡、巧克力奶、奶茶等，請主動切換到檸檬水模式吧！
　　你可以：直接食用鮮檸檬的水汁
　　用一些輔助工具擠壓出鮮檸檬的汁水，加入適量的礦泉水就行了，想要口感好一點，再加一點點的糖也是可以的。
　　把鮮檸檬切片
　　新鮮檸檬切片後，把它泡在溫水或是涼水中，就能直接喝啦！不知道你是不是也和編輯一樣覺得切片的檸檬特別好看，放進透明玻璃杯里，看起來就讓人身心舒暢。
　　乾檸檬片
　　隨處可見的乾檸檬片也能用來減肥，用熱水衝泡就行，而且泡好的檸檬水感覺特別清香。對於想偷懶的美眉來說，是絕佳的選擇！
　　tips：在使用清汁排毒法的時候，許多人可能忍受不了其苦澀的味道，所以你可以現榨現喝，因為擱放時間過久的話，清汁的味道會變得更加苦澀；你也可以加蘋果、胡蘿蔔等蔬果一起榨汁喝，也可以在榨好的清汁中加入熱牛奶、開水或是茶；對於飲用清汁的時間，沒有限制，餐前餐後都能喝