冬季減肥喝什麼最有效 5款熱飲越喝越瘦

　　據中央氣象台最新發佈暴雪橙色預警顯示，我國大部分地區均出現暴雪天氣，小編可是在朋友圈里見證了一大波2018年初雪的美景。

　　天冷總想喝點熱乎的暖暖身子，最好是暖身的同時也可以消耗脂肪。那麼，冬季減肥喝什麼最有效呢，不妨來試下下面幾種熱飲吧。

　　1.生薑紅茶

　　我們知道，冬天寒冷，其實濕寒之氣淤積在體內也是會長胖的。而紅茶和生薑有暖身作用，所以生薑紅茶非常適合於經常手腳冰涼或者處於減肥階段的人士飲用。

　　飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。一天飲用2至6杯就好，最好飯前飲用，飯後根據個人喜 好也可以喝。

　　2.銀耳枸杞百合湯

　　可以喚醒沈睡了一宿的腸胃，還會促進它們積極蠕動，加速新陳代謝，從而促進體內廢物排出。

　　3.黑茶

　　冬天很容易出現吃得多不消化的問題，而黑茶含有咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等，都可有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。