很多女性喜歡喝酸奶減肥，那麼什麼時候喝酸奶減肥最好，晚上喝酸奶能減肥嗎？喜歡喝酸奶一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。喝酸奶確實有一[详情]
炎炎夏日讓人食慾不振，但體重卻沒有減下來，所以不是少吃就會瘦，選對了食物，你也能越吃越瘦!下面小編推薦10種食物，讓你輕鬆吃出S曲線哦！
1、雞蛋
雞[详情]
導語：用新鮮的果蔬來榨汁飲用，只要不添加其他高糖的調味品，鮮榨果汁是非常不錯的瘦身選擇。但是水果和蔬菜的品種非常多，單一品種榨出來的汁減肥效果很弱，並[详情]
這項研究來自美國營養協會年會。會上，亞利桑那州立大學營養系的科研人員說，他們發現，吃飯時喝20克果醋的人比不喝的人餐後血糖要低35％，飢餓感也會下[详情]
國外又出新的減肥食品啦!不知道大家有沒有留意到相關信息，反正小編今天就要與大家分享這8種新興減肥食品，吃軟糖、雪糕可是都能減肥的噢!
減肥[详情]
許多對身材不是很滿意的人們都會選擇減肥來幫助自己瘦身。那麼在冬季的人們的食量明顯增加的時候，吃那些食物不容易讓我們發胖呢?下面給大家介紹冬季吸[详情]
吃蔬果減肥是一種天然的減肥方法，這種天然的減肥方法既健康又有效。原來蔬果減肥的功效是有針對性的，現在為大家介紹五種專瘦身體不同部位的蔬果，使減肥[详情]
除了節食減肥外，食物真的不能多碰嗎。其實有些食物是可以幫我們消耗脂肪的，現在為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，幫你快速瘦身，想知道都有哪些食[详情]
導讀：辣椒鹼的另一大作用是刺激體內生熱系統，加快新陳代謝。快速的生熱系統能提升機體工作效率，像快速運轉的機器能消耗大量碳氫燃料。辣椒絕對是減[详情]
什麼減肥主食熱量最低呢？下面，編輯分享常見8大減肥主食熱量排行榜，其中豆腐熱量最低哦。你的減肥主食吃對了嗎？
NO.1 豆腐：57 大卡 (100克)
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轉眼間天開始暖和了，衣服逐漸減少，補了一個冬天的小肚腩要開始顯出來了，各位愛美的女士又要開始新一輪減肥了。減肥的方法太多了，有飢餓減肥、運動[详情]
食物中的營養成分難以計數，它們之間相互影響，如果兩種食物搭配合理，不但味道好，還能促進有益成分的吸收，更好地發揮其抗病保健功效，抗癌還可減肥瘦身。[详情]
吃什麼減肥運動的重要性不用小編說，大家都是知道的。除了運動之外，飲食也是重要的一環，那麼減肥吃什麼好呢？今天就跟大家分享幾款助瘦的食物，讓你越吃越瘦美[详情]
膳食纖維被營養界譽為第七種營養素，其中以果蔬中膳食纖維含量最為豐富。果蔬熱量低，是減肥食物不錯的選擇。但是需要提醒大家的是，減肥吃果蔬，過量食[详情]
閱讀提示：想要身材更性感，除了做運動，還得從飲食上想方設法才行。下面，這8種食物，營養學家證實，多吃能有效改善女性身材。 1、三文魚 6盎司（170克）的三文魚提[详情]
茶飲果蔬
