導語：體內積存了太多的脂肪與毒素，怎樣才能有效地把它們排出體內呢？清新的檸檬來助你一臂之力！清新檸檬，幫你在5到7天之內清除乾淨體內廢物和毒素，達到[详情]
大麥茶——解膩去辣助消化
大麥茶的香是陽光的香氣，是五穀雜糧的香氣。大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利於食物消化，[详情]
很多人都說，睡覺前吃食物身體容易發胖，其實也不盡然，有些減肥食物可以在睡前吃，不但不發胖，而且有助於輕鬆入睡並能提高睡眠的質量。下面讓小編來告訴你都有[详情]
減肥太痛苦，更痛苦的是用盡各種辦法可是始終瘦不下來，這可怎麼辦呢?這個時候，你就該試試排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的OL也同樣的適用哦!
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眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。（小編推薦：健康[详情]
當身體內水分不足時，體內就容易囤積老化的廢物，排不出去的廢物越來越多，使得身體機能變差，小毛病出現，身材也日趨肥胖！只要每天多“喝”幾杯，[详情]
奇異果酸酸甜甜，看似不起眼，但確是最受矚目的減肥水果之一，它低熱量、富含14種營養素，常吃不僅能美容養顏，還能促進脂肪燃燒，把體內多餘脂肪徹底清除，讓[详情]
如果你熱衷於那些精加工食品以及高熱量、高脂肪食品，你將更容易發胖或遭遇瘦身失敗，而健康的食品才是明智之選。若能用以下6種體脂助燃食品來代替垃[详情]
夏季想要保持體型完美，必須要經常排毒，體內毒素過多的話，會導致浮腫，身材看起來會很胖。那排毒應該怎麼做呢？小編為大家介紹9種排毒大法，讓你健康瘦身，保持好[详情]
清甜爽口的柚子深受人們喜愛，但厚厚的柚皮卻往往被棄之不用，其實柚皮不僅可以作為居室里的空氣清新劑，還可食用，有非常好的食療功效。
現代醫藥[详情]
導讀：椰子減肥法，要求你每天堅持低碳水化合物飲食，每天吃兩至三匙椰子油。椰子油中所含的脂肪都是對人體健康有益的脂肪。而且，對減肥特別有效。
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冬天的寒冷是讓你大吃大喝的最好藉口。如何保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?
研究表明，全穀物膳[详情]
炎熱的夏季已經過去啦！現在是滋補的秋季，那麼，你是不是很擔心胖從口入呢？別著急，小編今天跟大家分享有助於減肥的6種食物，趕緊跟著小編一起往下看吧！
檸檬[详情]
生理期減肥一直以來都是很多人非常困惑的階段，在生理期我們的飲食上到底應該如何安排才能達到瘦身減肥的目的呢？下面小編就要告訴大家一個科學的生理期飲[详情]
原料：乾荷葉一把（約10克） 乾山楂20克（約15片） 薏米10克[详情]
茶飲果蔬
