初秋整個人都容易犯懶，就連減肥計劃也被擱置一邊，這個時候減肥可不能松懈，喜歡偷懶的MM不如就先從吃入手減肥吧！吃什麼減肥？小編分享薄荷三餐減肥食譜，[详情]
如果因為工作太忙或者突發事件打亂了正常的一日三餐，這時你會怎麼辦呢？隨便吃一點或者是選擇不吃了？這樣下去會讓你變胖！接下來，小編就帶你來看看除了主食之[详情]
近幾年，隨著“高纖維”的流行，意外出現了減肥的秘寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法後，一個月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白[详情]
秋季是一個容易犯困又讓人很慵懶的季節，這個時候很多MM都不願意花時間去運動，尤其是懶癌患者，可不可以不用臭汗熏天的運動也能輕鬆的減掉多餘的脂肪呢？能不[详情]
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甜椒又被稱為圓椒、太空椒、大辣椒等等。甜椒是通過人工栽培技術培育和繁殖出[详情]
比起運動，還是「吃吃吃」來的簡單。有些食物吃了不易胖，甚至還有其它的附加好處，而許多所謂「健康」的食物，卻是讓我們的減肥計劃失敗的罪魁禍首。那些食物[详情]
豆漿是生活中最常見的飲食，其實，豆漿不僅營養美味，還有很好的減肥功效。如今，豆漿減肥法也是深受女性們推崇的減肥方法之一。那麼，豆漿的減肥原理是什[详情]
想要控制住吸收的熱量，不但要從食物上下手，就連日常的飲品也不能忽視。碳酸飲料自然是碰不得，而果汁中也含有一定的糖分，所以很多減肥人士就會選擇喝[详情]
核心提示：如果問起近期最熱的減肥法是什麼？那回答無疑就是西柚減肥法。原因很簡單，不用運動，不用巨額花費，可以吃肉，而且見效快，那些正在嘗試的人幾乎都說自[详情]
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柚子皮減肥又出新招啦！如果只知道柚子皮榨汁和泡水的你真是OUT了，其實柚子真正[详情]
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水腫是很多人的共同問題，水腫型肥胖一般都是跟體循環不暢有關，下面小編就要介紹給大家幾個可以起到排水腫效果的食物，幫[详情]
哪種減肥方法好？市面上和網絡上都流傳著非常多的減肥偏方，很多偏方令人半信半疑，不得要領。編輯為你揭開六種減肥偏方真面目，並且根據這些偏方，告訴你哪種減[详情]
在被營養學家大力推廣之後，橄欖被大家所熟知，常常吃橄欖油做的菜餚可以讓我們的腸道更舒坦，對於排毒來說是最好的潤滑劑，下面小編將為你傾力介紹橄欖減肥法[详情]
很多MM都認為，減肥就一定要少吃，盡可能的避免熱量的攝取。其實不然，今天小編介紹的8大類食物，可以讓你大吃特吃，讓你的代謝力激增，瘦到沒朋友哦！
吃這[详情]
一、溫熱食物減肥法
溫熱食物減肥法是就中醫觀點所發展出的減肥方法，中醫認為，減肥期間如果能搭配辣椒、姜絲、韭菜等溫熱食材，更能增加身[详情]
茶飲果蔬
