有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢?問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你吃得再多[详情]
使用哪種食物完美自己的身材呢？不如選擇我們介紹的食物減肥方法哦！下面一起看看吧！
必選食物一：黃瓜
味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功[详情]
奶酪是發酵的牛奶製品，與酸奶有點類似，看上去好像熱量很高，其實它也是很理想的減肥食品。中國減肥網小編向你介紹奶酪減肥吃法，總共有不同的6種美味[详情]
源自中醫的韓國醫術，用於中醫藥減肥也大受好評，其中的代表人物金昭亨所提倡的草藥減肥茶方法很受當地好評。針對不同的肥胖類型，她還開出不同的處方[详情]
某日，我指導的本科生把有關餐館飲料調查的問卷送來讓我過目。我很奇怪地問她，為什麼沒有把茶水列入飲料當中。她卻有些驚訝——原來茶水也算[详情]
許多人減肥的時候為了降低攝入的熱量而選擇吃燙青菜，但是無味的蔬菜真的讓人的減肥計劃很難堅持下去。其實減肥不一定要吃燙青菜，下面小編就來為你介紹[详情]
導語：為什麼叫巫婆蔬菜瘦身湯，因為這幾道湯的力量實在超強。只要按照上面的做法跟吃法，堅持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且純天然哦，沒有任何副[详情]
飲食在減肥過程中非常重要，吃什麼才能減肥又健康呢？今天小編就為你推薦10款高蛋白低脂肪的減肥食物，它們可是減肥的最佳選擇。所以下次你去市場或外出吃飯[详情]
減肥中的MM一直追求健康低熱量食品，果汁、低脂咖啡真的是最好的選擇嗎?其實每個飲品都有自己的特性，越是純天然越好，一旦加工，熱量都會大大提高。不僅[详情]
肥胖已成為全球性問題，越來越多的人從高熱量飲料中攝取能量(美國人平均每天高達21%的能量攝取自高熱量飲料)，有一個獨立的營養專家小組日前編寫了世界上[详情]
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冬季天氣寒冷，所以飲食上就需要稍微做出調節，要保證身體的熱量供給，同時也要不擔心身體會發胖，下面小編就要介紹給大家三[详情]
擁有好身材一直是許多人的一個生活目標，大家都在想盡辦法達到目的。可是運動鍛鍊對許多時間緊張的上班族來說不實際，而節食或吃減肥藥又傷害身體。[详情]
正在實施減肥計劃的你一定不想面露菜色、神疲體乏，那麼在冰箱里準備下面這十種食物可以迅速令你“滿血回歸”。
1、堅果醬
直接[详情]
減肥過程中蛋白質攝入不足，會引起皮膚乾燥、掉頭髮等現象。那麼，就需要我們補充蛋白質，以下豆類你不妨多吃，讓你邊吃邊享瘦哦！
黃豆雜豆一起吃最好
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3款紅豆減肥食譜 減肥又營養健康瘦身。
紅豆減肥食譜原理：
1)紅豆中的維他命B1、B2，蛋白質和礦物質有補血[详情]
茶飲果蔬
