現在很多人被便秘困擾，久而久之容易宿便堆積，導致腸道環境惡化，進而出現皮膚粗糙、長痘、免疫力下降、易感冒等不良症狀。近日，日本美容健康網&ldq[详情]
一年之計在於春。春天，大地春回，陽氣上升，氣候變化無常，故應適時調養好自己的身體，在做到起居有常、適度鍛鍊的同時，還要講究飲食科學。
春季[详情]
導讀： 一說起減肥，伴隨的總是各種痛苦感覺，我們一直在尋找一種既安全快速又不受罪的減肥方法。今天介紹的這個蜂蜜減肥法就是我們減肥工程的救星！
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吃得少就能減肥，這一說法有根據嗎？吃得少，攝入的熱量少，脂肪就不容易堆積，按這樣來說是對的。但是，吃得少，肯定不飽，餓得頭暈眼花才減了那麼幾斤，一旦恢復[详情]
相信很多MM都很羨慕那些大明星精緻完美的曲線吧！抱怨為何她們可以擁有自己也嘗試明星推薦的減肥方法效果卻是失望了的，甚至有的MM是用減肥藥，節食等不健康[详情]
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我們減肥的目的不是為了瘦成像竹竿一樣的平板身材，而是希望自己可以像芭比一樣擁有迷人的曲線。知道嗎？經常喝牛奶就[详情]
菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、橙子、貝類、金槍魚和白開水，同列為"十大養顏美膚食物"。從而，菠菜頗受渴求健美的人青[详情]
《The Paleo Diet》是由知名的人類生物學家Dr. Loren Cordain所提倡，他建議透過控制選擇所吃進去去的食物種類來達到健康以及減肥的效果。 現代的[详情]
蔬菜、水果、乳類多為低GI食物，有減肥功效。下面小編推薦一周低GI減肥食譜，一天一道食譜，讓你吃著就能享瘦。
週一主打低GI食物：蕎麥 GI=54
推[详情]
吃的很開心，可是脂肪卻很難減下來，那麼應該怎麼辦呢？是不是很羨慕別人的吃不胖體質？今天小編給大家介紹10大超強「刮油」食物，讓你也一樣吃不胖。
減肥[详情]
番茄豆漿一直是減肥MM公認的減肥佳品，但是，並不是吃了番茄和豆漿就能減肥哦，下面，中國減肥網小編教你番茄豆漿的正確吃法，教你減肥減肥。
番[详情]
很多MM在減肥期間都非常擔心吃這個發胖，吃那個也發胖。到底減肥該吃什麼才不發胖呢?減肥最關鍵的就是控制飲食，其實生活中有很多低熱量的減肥食物。下面[详情]
核心提示：很多人都知道喝水可以減肥，但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫，不但沒減肥，反而看起來更胖。如何喝水才能減肥呢？現在就來告訴你正確的喝水[详情]
近來，一項研究正在對運動後飲用牛奶會產生怎樣的影響進行調查。結果發現，牛奶能幫助這些做運動的人燃燒更多脂肪。這項研究由加拿大麥克馬斯特大學的研[详情]
很多人在減肥期間都知道要盡量選擇低脂低熱的食物，但是生活中有些食品，看似熱量低但是很容易造成肥胖，那麼就來看看生活中有哪些假性減肥食物，幫助大[详情]
茶飲果蔬
