節食一類的減肥方法一般難以持久下去，因為飲食在我們的生活中是不可缺少的，如果不吃東西，無論是心理上還是生理上都會受到莫大的損害，而且這樣極端的方 法，[详情]
1.豆腐
能吸收腸胃脂肪，幫助脂肪排泄。豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，如能經常吃凍豆腐，有利於脂肪排[详情]
減肥的美眉是不是已經對蘋果、梨這些大眾減肥水果吃到厭倦了呢？二、三月是春植甘蔗收穫的時間。街上已經有許多甘蔗在賣了！不如換換口味試試甘蔗減[详情]
減肥就與美食無緣？你是否以“犧牲”品嘗美食的機會為減肥的代價？日復一日被減肥餐“折磨”著，是不是很難受？今天小編就跟大家分享十三[详情]
秋天是最佳的養生季節，秋天把身體養好了才能應對冬日的嚴寒。可是很多愛美想要追求苗條的女性會刻意地控制飲食，其實這樣的做法是灰危害到健康的哦！[详情]
瘦身減肥關鍵是要選對食物，夏季天氣炎熱，很多人食慾不佳，瘦身飲食要挑選清熱解毒，低熱量食物，那麼夏季適合吃哪些食品呢？下面小編就要為大家介紹幾種食品，幫助[详情]
吃也能瘦，這個論點絕對成立，因為很多事物天生就具體有輔助瘦身的特性。但你知道嗎，雖然很多美味又營養的食品從理論上來講的確屬於“減肥食物”[详情]
有人曾以紅薯代替米飯，一個月下來，居然瘦了8斤。現在就奉上幾道紅薯減肥的做法，希望各位能在美味中繼續享瘦！
紅薯含熱量低，又頗具飽腹感，無論是[详情]
經常聽別人說睡覺就能減肥瘦身，但這種減肥方法真的有效嗎？其實，只要選擇一些低熱量又助睡的減肥食物，你還真的可以光睡覺就瘦身。下面，小編就為你介紹4種助[详情]
滿滿食材中，哪些才能吸肥削脂？14位專家告訴您真正能安心享"瘦"的食材！
No.1提升代謝海帶芽
海藻低卡、高營養，最重要的是能提升代謝，不[详情]
減肥對於很多人來說是件痛苦的事情，不僅要有能堅持下去的毅力，還要有吃苦的精神。那麼能有什麼辦法是可以不用這麼辛苦就能減得下來的方法呢?答案是[详情]
經歷過「減肥煉獄」的胖友們應該都體會過那種半夜被餓醒的感覺，如果實在餓得不行怎麼辦？只能喝白開水嗎？但是上一趟廁所就等於白喝了。別著急，小編這就[详情]
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荷葉茶減肥是時下很新鮮的減肥法，荷葉中富含生物鹼，能有效降低血脂，幫助[详情]
對於一個吃貨來說，最幸福的事情是吃遍天下美食。那麼對於一個吃貨來說，最痛苦的事情是什麼呢?就是一邊看著美食，一邊全身肥肉都在提醒自己需要減肥![详情]
「好不容易的減了些脂肪，可一不注意就反彈了回來，之前的努力都白費了，真洩氣。」多少MM 都有這樣的經歷啊！現在就教你什麼食物讓你天天減肥不懼胖！
1 紫[详情]
茶飲果蔬
