小清新番茄可有大作用，你知道嗎？夏天里的番茄瘦身湯就是一款很好的去脂瘦身湯。用番茄榨成汁，就是天然的瘦身湯，番茄的果實里含有谷胱甘肽、番茄紅素[详情]
人一天的生活狀態與所攝入的食物有著密切的聯繫。為了維持一天良好的狀態，人們在食物選擇上也更為謹慎。以下列舉了一系列消耗人體能量的食物，下面就跟小[详情]
Week1 柳橙皮綠茶 -2KG
酸酸甜甜的柳橙汁，常被愛美的人視為高熱量的飲料，不過根據醫師的研究發現，柳橙皮卻又不錯的瘦身效果喔！
方法
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當你下定決心減肥，那你肯定清楚唯一有效的方法就是運動和飲食相結合——不過，也有幾款飲品能夠加速脂肪的燃燒，助你比平常更快地甩掉肥肉！[详情]
瘦身減肥，選對飲食很重要，下面小編就要介紹給大家幾個瘦身食品，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時應該多吃哪些食物，幫助大家快速的達[详情]
冬天吃什麼減肥最有效，既不挨餓，還能抗凍提高身體活力？這10種高飽腹感高營養的減肥食物你不要錯過哦！
1 雞蛋
冬天改變飲食結構的第一點就是適當多[详情]
網上有很多標準的減肥食譜，但是對大家的幫助不太大，因為那些搭配都是固定的。我們生活中不可能每天都能這麼嚴格地進食，特別是經常在外邊吃飯的人。
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低卡減肥食品1：苦瓜
苦瓜19大卡/100
卡路里含量：19大卡/100克
苦瓜絕對是夏季減肥食品的首選，它富含維生素C，且脂肪和糖的[详情]
1.竹筍
熱量：19 大卡(100克可食部分)
竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預[详情]
你可能為了保持完美體態，吃了許多健康的食物和勤於健身，為了避免不必要的水腫和肥胖，建議避開以下的幾種食物會是你能保持美麗身形的好開始唷！
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如果說，春天的時候你還可以對減肥這事兒採取拖延政策，那麼初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞過夏天，不僅穿衣上吃虧，連受的苦都比別人多，整天流不停[详情]
白領朋友用腦較多，需要及時補充能量和營養。很多白領朋友每天簡單的午餐過後幾個小時就會出現飢餓的情況，這時如果選擇了低能量的營養食物，就可以避免增肥[详情]
「早飯要好，午飯要飽，晚飯要少」，這不僅對普通人群適用，對減肥人群同樣適用。很多人雖然都採取了相應的減肥方法，但實際上卻沒有達到預期的減肥效果，很大一部[详情]
除了運動，相信大家最想知道的就是吃什麼減肥最有效了！今天PCLADY瘦身編輯就來為大家一一列舉，減肥最有效的食物。想瘦的你趕緊來看看吧！
1、燕麥
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胡蘿蔔是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥，巧吃胡蘿蔔也能輕鬆實現哦。今天編輯就教大家幾種胡蘿蔔的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成問題。
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茶飲果蔬
