想要快速減肥又懶得運動？其實也不是不可以，控制飲食也能達到很好的瘦身效果哦！那麼吃什麼減肥最快最有效呢？下面小編分享一些有效的減肥食物，你趕緊來看看吧[详情]
還想在你愛的人面前一展性感身材嗎？趕快來學習這6個減肥食譜，保證讓你輕鬆就能瘦。
6個兩周瘦下來的減肥食譜：
方法一：用粥代替米[详情]
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，飲食顯得尤為重要下面小編就要介紹給大家的是在瘦身期間我們應該多食用哪些食品，幫助大家快速的達到瘦身[详情]
核心提示：水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要[详情]
首先，先瞭解下素食的分類
全素素食：既不吃所有動物和動物有關的食物。
蛋奶素食：記在動物性食物中只吃蛋和牛奶。
奶素食：除牛奶[详情]
導讀：你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，身材變得凹凸有致。但其實食物對外貌的也有著深遠影響，某些營養素會讓你變得更迷人，常[详情]
瘦身減肥對於很多人來說都是一件非常迫切的事情，天氣漸漸炎熱，身上的贅肉已經很難藏住，那麼平時我們應該如何瘦身減肥呢？下面小編就要介紹給大家幾個減肥食[详情]
蘋果醋能減肥嗎？你是不是也有這樣的疑問呢？今天中國減肥網小編就來教大家如何自制蘋果醋、醋洋蔥、醋黑豆這三款可口的減肥食醋哦！都是會吃醋的女人[详情]
秋季很多MM覺得自己胃口大開，難控制食慾就會大吃大喝，不知不覺就肥肉橫生了，秋季吃什麼減肥最有效，吃什麼有效控制食慾呢？
為什麼秋季食慾會大增？
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為什麼有些人每天都吃很多，卻身材苗條、前凸後翹？可是有些人卻是喝水都能變胖！這難道真是身體里的基因所致嗎？還是說，有別的理由影響了減肥效果呢？其實，[详情]
蔬果汁斷食減肥
斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素[详情]
夏季流汗量增多，隨著飲水量也會增加，但是更多的人願意喝有味道的飲料。但是大多數的飲料含糖量都會很高，隨著熱量也不低。很多減肥人士為了減肥而苦[详情]
這裡介紹一種“生飲胡蘿蔔汁減肥法”。先斷食1-2天，只喝胡蘿蔔汁。在斷食期間，喝多少胡蘿蔔汁都沒關係。到了第三天，則只不吃一餐，其餘兩餐吃稀[详情]
很多人在減肥期間都希望可以達到更好的瘦身效果，在飲品方面特別注意，其實在瘦身期間並不一定要局限於白開水和茶品，其實有很多花果茶同樣可以起到良好的瘦[详情]
1.胃寒不宜喝綠茶：綠茶為不發酵茶，性味苦寒，冰鎮後更寒，不適宜女性及胃寒者飲用。
2.減肥要喝烏龍茶：烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外，還含有[详情]
茶飲果蔬
