6款清腸果蔬餐 排毒又甩脂

蔬菜水果減肥餐可以說是我們減肥期間最佳的餐點，這不僅因為水果沙拉能為人體提供豐富的營養物質，而且新鮮水果還能解除體內堆積的毒素和廢物，把積存在細胞中的毒素溶解，並排出體外。下邊的這幾款水果減肥餐不僅美味，而且它們的排毒功效也是棒棒的!一起來看看吧！

　　蜜桃西柚沙拉
　　材料：西柚半個，梨、桃各一個，沙拉醬，蜂蜜適量。
　　做法：將梨、桃分別洗淨，柚子去皮，將三者切塊，倒入沙拉醬攪勻，最後加入蜂蜜。
　　功效：桃子具有生津潤腸、活血消積的功效;梨中類黃酮物質和抗氧化營養成分能夠排除腸道中的致癌物質，防止人體排毒系統受到傷害;柚子則可以健胃去火，潤腸通便。
　　獼猴桃沙拉
　　材料： 蘋果1個，獼猴桃2個，菠蘿8塊，櫻桃2個，蜂蜜適量。
　　製作：將水果洗淨切塊，加蜂蜜即可。
　　特點：養顏清腸。