6種食物巧搭配 讓你輕鬆燃脂

有些食物也許自身沒有很強的減肥功力，但若把它們搭配在一起，卻能發揮出讓你想象不到的減肥威力。以下6種食物，就是如此。

　　一、糙米
　　1、含纖維，能促進腸道蠕動，可使大便暢通、腸胃乾淨
　　2、豐富的維他命B能舒緩神經緊張、提升睡眠質素
　　3、有效抑制黑色素的產生，使皮膚保持白淨，並能促進新陳代謝，加快脂肪燃燒。
　　二、有機芹菜
　　1、含豐富膳食纖維，有助整腸、消除便秘，消除小肚腩
　　2、芹菜葉有豐富維他命C，具預防感冒、增加抵抗力及美白的功效
　　3、有較明顯的降壓作用。
　　三、西蘭花
　　1、味甘微苦，性平涼，有助於排除身體毒素，利於減肥
　　2、有潤喉、潤肺、止咳的功效
　　3、可促進正常生長和發育。