香蕉減肥法暴瘦攻略 輕鬆減10斤

　　香蕉減肥法食譜二、香蕉燕麥粥
　　材料：麥片，香蕉，牛奶。
　　做法：
　　1.麥片倒點開水進去泡下，在泡軟的麥片裡面加入牛奶，拌勻。
　　2.再加入1小勺蜂蜜拌勻。
　　3.把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，就可以享用了。
　　此款香蕉減肥法食譜被減肥達人稱為「最不挨餓減肥法」。早上一碗香濃香蕉燕麥粥可以給你提供最大的飽腹感，給你提供最給力的支撐。燕麥里含有大量的膳食纖維，連吃三天就會大便通暢，體內廢物等毒素也會隨之排出。食物纖維體積大，可促進腸蠕動、減少食物在腸中停留時間，達到減肥的效果。
　　香蕉減肥法食譜三、脆皮香蕉
　　材料：餛飩皮18張，香蕉3根。色拉醬1條，糖粉、素肉桂粉各適量。