神奇檸檬減肥法 讓你一周減10斤

檸檬水是夏季很多MM都喜愛的飲品，你知道嗎？檸檬的營養價值非常高，檸檬除了美容作用外還有很很好的減肥效果，下面小編給大家分享個檸檬減肥法，一起跟著小編來一探究竟吧！
　　檸檬減肥原理
　　眾所周知，檸檬水減肥被女人捧為減肥聖品。其實，檸檬中所含維生素C等的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱佳的出眾女人。
　　檸檬水除了可以減肥以外，還有哪些功效和作用？
　　1.幫助消化
　　檸檬含有豐富礦物質和維他命，可以排走消化系統內的多餘毒素。美國癌症學會更建議用熱水衝檸檬水，有助刺激大腸蠕動。
　　2.清洗身體系統
　　檸檬有利尿作用，所以飲用檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。
　　3.刺激免疫系統
　　檸檬富含維他命C，可對抗感冒，而且更含豐富的鉀質，對控制高血壓大有幫助。而檸檬內的維他命C更有抗炎作用，可輔助治療哮喘及其他呼吸道徵狀。