12種減肥飲品 讓你邊喝邊掉肉

為了減肥，很多女生往往會採取絕食的不明智方式，不得不放棄很多喜歡吃的食物，但油炸、高熱量、高膽固醇等食物少吃為妙。另外，其實有些茶飲可以在滿足你食慾的同時又達到瘦身效果。以下是小編為你推薦的減肥飲品，你都喝對了嗎？
　　菠蘿汁
　　菠蘿汁含有兩種瘦肚子成分：有助於減去腹部脂肪的單不飽和脂肪酸，菠蘿蛋白酶有助於分解蛋白質、促進消化和防止發胖。
　　綠茶
　　綠茶除了抗癌護心外，茶葉中的抗氧化劑兒茶素還有助於減掉脂肪，促進食物的消化，運動前喝一杯綠茶，有助於有氧運動中燃燒掉更多脂肪，最好是用茶葉衝泡。
　　山楂茶
　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。山楂10克。然後用水煎煮。有消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰的效果。
　　酸溜根茶
　　絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。需要用到的材料有：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。然後把以上各味碾成粗末，煎湯取汁。有利尿降脂的效果，適合肥胖者和高血壓者。